ダイエット５

豊中の塾マイルストーンズです．

毎週土曜日は公開計量の日です．

前回の記録はこちら

さて今週は･･･

はい．マイナス1.7kgです．

実は2日前に61.1kgに減りました．

で，調子にのりまして．

昨日は雨の中15kmジョグを実施．

おっしゃこれで60kg台にのったやろ

と思って体重計にのると

61.7kg（+600ｇ）！

なんでやねん！

ずーっと雨の中だったので

汗が出なかったからか？

で，本日は若干キレ気味に

21.2kmジョグを実施．

何とか本日の計量に間に合わせた，というウラ話です．

60kg達成で第1シーズン終了．

少し早いですが，そこそこの数値が出たので，そろそろ体脂肪率もアップしてみます．

今回は

14.1％です．

成人男性の標準が15％前後だとか．

まあ普通ですね．

いや実は今だからこそ言っちゃいますけどね．

3月末のこの頃，体重が69kgを越えていた時は

体脂肪率24％

あったんですよ．

ひー．

体脂肪率10％ダウン．

体脂肪率は水分でごまかしがきくので，あまり参考にしていませんが，とりあえず

ひと安心です．