減量記録

豊中の塾マイルストーンズです．

前回，体重が増えてしまったので連休も休まず運動してみました．

前回の記録はこちら

7日後，本日の結果･･･

ふう．

何とか落ちましたね．

50代になると体重の減りが遅くなります．

これは思った以上に長期戦になりそうです．

運動量よりも食事の内容かなあ…